in

Umjesto kafe dan započnite sa šoljom superhrane

Ljepota & Zdravlje

Većini kafa predstavlja rutinu kojom započinju dan. No, iako kafa ima svojih prednosti, mnogi nisu svjesni njenih nedostataka te zašto je jutro bolje započeti šoljom voćnog čaja koji je prepun vitamina, minerala, antioksidansa i mnogih drugih spojeva.

Kofein koji se nalazi u kafi služi za razbuđivanje i brzo podizanje energije, no energija naglo i padne. Dakle, učinak kofeina je brz, ali djelovanje je kraće. Takođe, nakon šolje kafe se možemo osjećati anksiozno i uznemireno. Upravo iz tih razloga preporučljivije je za početak dana, uz zdravi doručak, za razbuđivanje organizma popiti šolju čaja.

Zašto je superhrana toliko „super“?

Današnji ritam života često prati neredovna prehrana koja sadrži premalo važnih spojeva. Ako tokom dana ne možemo odabrati kvalitetne namirnice, prehranu bismo svakako trebali obogatiti superhranom.

Kod superhrane uglavnom se radi o obilju vitamina, minerala, topivih i netopivih prehrambenih vlakana, proteina, masnih kiselina, antioksidanata i raznih drugih spojeva.

Poznato je da su vitamini i minerali važni za dobro funkcioniranje čitavog organizma, a raznovrsne aktivne tvari (fitonutrijenti) uveliko mogu pridonijeti našem zdravlju. Oni prije svega jačaju imunološki sistem, pružaju energiju, potiču metabolizam i detoksikaciju, usporavaju starenje organizma, blagotvorno djeluju na nivo šećera i masnoća u krvi, reguliraju krvni pritisak te mogu pomoći kod mršavljenja.

Antioksidativne tvari štite organizam od slobodnih radikala što je važno u prevenciji srčano krvožilnih, neurodegenerativnih i zloćudnih bolesti.

Smatraju li se voćni čajevi superhranom?

Pod superhranom se podrazumijeva sva hrana bogata fitonutrijentima, stoga se voće smatra superhranom. Iz tog razloga voćni čajevi se s pravom mogu nazvati superhranom u šolji. Iako sve voće sadrži određeni nivo fitonutrijenata, određeni plodovi su izrazito bogati navedenim aktivnim tvarima, poput bobičastog voća. U nastavku ćemo vam predstaviti nekoliko voćnih kombinacija čajeva koji su izrazito zdravi za organizam.

Magična aronija

Aronija se često naziva namirnicom budućnosti te ljekovito utječe na organizam i služi u prevenciji mnogih bolesti zbog snažnog antioksidativnog i antikancerogenog djelovanja. U kombinaciji s jabukom i crnom ribizlom, najljekovitijom ribizlom koja postoji, svaka šolja će se obogatiti zdravim i mirisnim tonovima Naturavita čaja okusa aronija, jabuka i crni ribiz.

Egzotične acai bobice

Poznata superhrana, acai bobice pronađene u zemljama Amazone pucaju od zdravlja jer sprječavaju nastanak štete na ćelijama, a istovremeno se brinu za mladolik izgled kože te reguliraju holesterol. U novoj Naturavita čajnoj mješavini acai malina upravo svježina maline u potpunosti osvaja i razlog je zbog koje joj se uvijek vraćamo.

Voće iz bakinog voćnjaka

Kruška, jabuka i šljiva kombinacija je domaćih, dobro poznatih voćki, no i to svakodnevno voće krije niz blagodati za naš organizam. Kruške su prepune antioksidansima, zdravih biljnih spojeva i dijetalnih vlakana koji našim tijelima daju prijeko potreban poticaj. Uz to sadrže i značajne količine potrebnih hranjivih sastojaka poput vitamina C, vitamina K, folata, bakra i kalija – i sve to u malo voća. Jabuke su, pak, pune vitamina i sadrže vlakna poput pektina i celuloze koja su zadužena za čišćenje tijela od štetnih tvari, dok su šljive prebogate vitaminom C i antioksidansima, uopće ne sadrže masnoće te imaju vrlo malo kalorija.

Nagrađeni okusi i nova, biorazgradiva ambalaža Naturavita čajeva

U kategoriji „čaj“, Naturavita je nedavno za čak dva svoja čaja osvojila Superior Taste Award medalje koje International Taste Institute svake godine dijeli najboljim prehrambenim proizvodima na svijetu. Nagrađeni su okusi Naranča, cimet i kurkuma te Đumbir limun.

Naturavita je prošle godine predstavila redizajn čajeva cjelokupnog asortimana, a velika novost je i to da su svi čajevi od sada pakirani u biorazgradivu ambalažu. Kutijice su od papira, od sada bez celofana, dok su filter vrećice pojedinačno upakirane u nove, papirnate aroma omotače koji čuvaju svježinu okusa, mirisa te učinkovitost samog napitka.

 

Izvor: Ljepota & Zdravlje

Written by ZdravZivot

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Savjeti nutricionista: 4 namirnice koje možete kupovati bez griže savjesti

Savjeti nutricionista: 4 namirnice koje možete kupovati bez griže savjesti

Ako pazite na unos ugljikohidrata ne pretjerujte sa ovih 6 namirnica

Ako pazite na unos ugljikohidrata ne pretjerujte sa ovih 6 namirnica